四白（しはく）－足の陽明胃経

ツボ刺激で美容鍼効果！ & 体調ケア

【ツボの場所】
瞳から真下、下瞼の骨の淵から１ｃｍ下。だいたい小鼻のまっすぐ横。
指で押さえると浅く窪んだ部分。

【美容効果】
顔のむくみ、しみ、しわ、くすみ、目のクマを解消。透明感のある美肌へ♪。
頬の血行を促しながら顔の筋肉を和らげ、小顔効果も期待できます。

【その他の効果】

目のかすみ、目の充血、疲れ目、めまい、頭痛、近視など、 目にまつわる疾患。

【刺激の方法】
●人差し指のはらを使い、少し上に向かって痛くない程度に押します。

●左右同時にクルクルと円を描くように動かしましょう。

●30秒を1セット。3セットほど行いましょう。

【ポイント】

お風呂上がりの寝る前なんかにやってみると、翌朝のむくみ防止になりますよ♪(^^。