にんにくパワーで夏バテ解消！

みなさん。夏バテは大丈夫ですか？

夏バテは暑さによって自律神経が疲弊して胃腸や血管などの身体の器官が調子を崩してしまう事から起こるといわれています。
水分を多く摂るため、自律神経を正常に保つ機能のあるビタミンB1を尿や汗などで身体の外に排出してしまうのです。
水分の摂りすぎにも注意しましょう。

さて、この夏バテの原因を解消するのに非常に効果的な食べ物「にんにく」。
にんにくに含まれるアリシンという成分にはビタミンB1の効果を高めてくれる働きがあります。
みなさん。バンバンにんにく食べて、夏バテ解消！といきましょう。
体臭には気を付けてくださいね。

にんにくサプリなんて物もありますので1度試してみてはいかがでしょうか。

効くかどうかは知りません・・・(^^;。