生活習慣と不眠症 2015年11月16日サポート情報, 美容サポート ここ数日、睡眠をしっかり取れていなくて、体調がいま一つ・・・。睡眠の大切さを感じさせられます。 そこで、今日は睡眠について。 慢性的な睡眠不足になると、仕事の効率が下がるだけでなく体調も次第に悪くなります。また、美容に悪影響を及ぼすことは言うまでも... 続きを読む »
